Entwickelt wurde die Trager Methode von Dr. med. Milton Trager aus den USA. Er erkannte die Wechselwirkung zwischen Körper, Geist und Seele und nannte deshalb seine Methode  psycho-physische Integration.

Bei dieser sanften Körperarbeit wird der Klient leicht, frei, sanft und rhythmisch bewegt. Die mühelosen Bewegungen vermitteln dem Körper und dem Geist, dass sich alles frei und schmerzfrei bewegen lässt. So können tiefsitzende neurologische, psychosomatische und orthopädische Muster verändert und aufgelöst werden.